Гимнастика после сна

Воспитатели группы №3 разработали комплекс утренней гимнастики

DSC05767 DSC05765

и гимнастику в кроватях после сна, в который ввели суставную гимнастику.
Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц тела. Мышечно-суставная гимнастика доступна каждому — ей могут заниматься и взрослые, и дети.         Чем полезна суставная гимнастика спросите Вы? Суставная гимнастика и специально подобранные физические упражнения, стимулируют выработку синовиальной жидкости и тем самым улучшают состояние суставов. Помимо прочего, они укрепляет мышцы и связки, сердечно-сосудистую систему, повышают гибкость и улучшают осанку.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
А потом всем не лениться
На суставную гимнастику становиться!

DSC05772

Закаливанием занимаюсь
Чтобы быть красивым.
И всегда всем улыбаюсь,
Чтобы быть счастливым!

DSC05780 DSC05779

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *